Séances de sophrologie

Je vous propose des séances de sophrologie adaptées à votre âge, vos besoins et vos objectifs. Chaque accompagnement se déroule dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux de votre rythme.

Pourquoi consulter ?

La sophrologie permet de mobiliser vos ressources internes pour améliorer votre qualité de vie au quotidien. Elle peut vous accompagner dans de nombreuses situations :

• Gérer le stress et les émotions

• Apaiser les tensions physiques et mentales

• Mieux vivre un traitement médical ou une douleur chronique

• Améliorer la qualité du sommeil

• Renforcer la vitalité et l’équilibre général

• Se préparer à un événement : examen, entretien, prise de parole, compétition…

• Développer la confiance en soi et l’estime de soi

Les séances s’adressent :

• Aux enfants (à partir de 8 ans)

• Aux adolescents

• Aux adultes

Elles peuvent se dérouler en individuel ou en groupe.

Tarifs des séances de sophrologie

Je vous propose un accompagnement personnalisé, adapté à chaque âge et à chaque besoin.